アンダー・レシーブで一番大事な事‼

～アドバイス～
上から見下ろすようにボールを追ってしまうと、綺麗に上げるのは難しいです。

ボールの下部分（画像のボール下、赤い部分あたり）を見るように意識すれば、自然と膝を曲げた体制になるので、そこから、チャンスボールなら膝のクッションを使ってしっかりボールを送る、ディグなら踏ん張るなど、色々応用が効きます。

パス相手やセッターにボールを送り届けるまで、腕を下ろさずキープするのは、腕がブレないようにするという事と、なるべく回転を抑え、2本目に繋ぐ人(主にセッターになると思います)が上げやすいようにするためです。